Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Узнал сам расскажи другому все самое интересное»
Вы хотите запомнить сайт «Узнал сам расскажи другому все самое интересное»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Блог
Самый вкусный салат из сельди
Андрей * 22 мар, 08:21
+15 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 вкусных блюд из куриной грудки
Андрей * 22 мар, 08:20
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Яблочные сырники — идеальный завтрак.
Андрей * 22 мар, 08:20
+8 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Заварное пирожное «Картошка»
Андрей * 22 мар, 08:20
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень вкусный и ароматный картофель, запеченный по-португальски.
Андрей * 21 мар, 07:35
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Легендарный рецепт: Котлеты по-киевски.
Андрей * 21 мар, 07:35
+14 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Как легко бросить курить?

развернуть

Как легко бросить курить?

Как легко бросить курить?

Свобода от зависимости может стать хорошим подарком, как для себя любимого, так и для окружающих.

Этот способ я создала для себя, примерно, 8 лет назад, с помощью интуиции и базовых знаний в области нейролингвистического программирования.

В тот момент я еще не проходила сертифицированный курс НЛП

Кроме того, это был период больших стрессов, когда рушился мой бизнес!

Я была генеральным директором компании «КОММЕР$АНТ-Недвижимость» и попала, со своими партнерами-строителями, под «рейдерский захват»!

И, не смотря, на все перипетии этой невесёлой истории, я решила, таки, бросить курить .

Люди очень неоднозначно относятся к НЛП. В защиту метода скажу, что его создали, вовсе, не для «зомбирования», а для того, чтобы изучать и использовать на практике, чей либо успех!

Если говорить упрощенно, это происходит так:

Наблюдаешь за кем-либо, кто уже сумел что-то сделать, что тебе, пока не удается и создаешь для себя алгоритм для формирования полезной или искоренения какой-либо вредной привычки.

Сейчас я абсолютно свободна от этой зависимости!

Искренне хочу помочь тем, для кого это актуально.

Скажу сразу, что это, отнюдь, не волшебная таблетка! Схема поможет только тем, кто, РЕАЛЬНО, хочет избавиться от вредной привычки!

Для начала, проверим своё намерение «бросить курить» на истинность и ложность.

Для этого, просто посмотрите на табличку, ниже:

Истинная мотивация
Ложная мотивация

Это необходимо, в первую очередь, мне
Это не нравится близким и, окружающим меня, людям< Я хочу бросить курить для себя
Это плохая привычка

Когда я брошу курить, я обрету свободу
Когда я брошу курить, на меня перестанут «наезжать» близкие

Мне станет легче дышать, ходить,я стану лучше себя чувствовать
Это вредно для здоровья

Мои волосы и вещи перестанут дурно пахнуть табаком
Мужчины/женщины не любят курящих

Это таблицу можно продолжать до бесконечности!

Вы, наверное, обратили внимание на то, что первый столбик конкретный и про себя, а второй – абстрактный и про окружающих?

Итак, вы уже убедились, что РЕАЛЬНО ДЛЯ СЕБЯ хотите бросить курить, тогда, нам по пути!

ПРОСТОЙ АЛГОРИТМ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ КУРЕНИЯ

ЭТАП-1 Снижение потребления никотина в гомеопатических пропорциях!

Нельзя отказываться от зависимости сразу!

  1. Определите среднее количество, выкуриваемых вами сигарет в день. Например, это пачка (20 штук)
  2. Начиная с текущей недели, Вы просто не докуриваете по одной сигарете из пачки!
  3. Открывая новую упаковку, просто достаете сигарету и перекладываете её в пустую пачку.
  4. Всю неделю Вы курите по 19 сигарет в день.
  5. Следующую неделю 18 штук в день и т.д. Так Ваш организм перестаивается постепенно и потихоньку привыкает к уменьшению дозы вредного вещества.

ЭТАП-2 Создаём негативный якорь образа СЕБЯ-КУРИЛЬЩИКА!

Когда Вы, постепенно придете к 5 сигаретам в день, начните создавать у себя в сознании не привлекательный образ себя курящего/курящей!

Ориентируйтесь на визуальное, аудиальное и кинестетическое восприятие!

  1. Вспомните, как выглядят пожилые люди, которые всю жизнь много курили? У них сухая морщинистая кожа, слабые волосы, часто бывает перхоть, желтые зубы. Представьте себя таким/такой лет через десять!
  2. А как звучит голос заядлого курильщика или курильщицы? Обычно, он грубый или скрипучий, голосовые связки слабые и часто говорить им тяжело и даже больно! Послушай свой голос еще через десять лет активного курения!
  3. А какие запахи источают те, кто курит ‒ особенно верхняя одежда, волосы, дыхание? Так пахнешь ты уже сейчас!

ЭТАП-3 Создаём позитивный якорь образа СЕБЯ СОБОДНОГО от этой привычки!

  1. Вспомните людей в возрасте, которые свободны от этой дурной привычки, занимаются спортом и следят за своим здоровьем. Какие они? Верно – чаще всего, подтянутые и моложавые, у них ровная кожа и сияющие глаза! Таким/такой станешь ты, если откажешься от курения
  2. Ничто не молодит так женщину, как голос! Я это знаю на своем опыте. Окружающие меня воспринимают моложе, а как было бы, если бы я не бросила курить? Всё верно – сипела и пыхтела бы как, неисправный паровоз! Послушай мысленно свой чистый и молодой голос, свободный от прокуренного сипа!
  3. Люди свободные от табака пахнут тем, чем пожелают сами – свежевымытым телом и нежным ароматом волос, дорогим парфюмом, кожей своего бумажника или даже запахом денежных купюр! Представь, что так отныне пахнешь ты!
  4. Проводите такие «сеансы» каждый день утром и вечером и, скорее всего, Вы бросите курить даже раньше, чем дойдете до одной сигареты в день!
  5. А через несколько месяцев, вас начнет мутить, когда Вы случайно окажитесь в прокуренном автомобиле или помещении!

P.S. Несколько раз я испытывала судьбу и пробовала покурить с подругами и коллегами, и… не вернулась к привычке. Возвращаясь, домой, я стирала одежду и мыла голову, потому что от навязчивого запаха начинала подступать тошнота. А хорошо это или плохо, судите сами.

Источник: www.b17.ru


Опубликовал Андрей * , 31.10.2018 в 07:13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
вик111
вик111 31 октября 18, в 08:41 слишком сложно! все гораздо проще! бросать надо с похмелья когда курево не лезет 3ри дня и все вы не курите поверено Текст скрыт развернуть
4
АЛЕКСАНДР БУРКОВ
АЛЕКСАНДР БУРКОВ 31 октября 18, в 18:16 если изрядно засосал Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Пышныe пupoжкu нa кeфupe + c&hellip;

Пышныe пupoжкu нa кeфupe + cупep быcmpaя u вкуcнaя нaчuнкa.

1 мар, 08:32
+133 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПШЕННАЯ КАША (4 СЕКРЕТА ПРИГ&hellip;

ПШЕННАЯ КАША (4 СЕКРЕТА ПРИГОТОВЛЕНИЯ РАССЫПЧАТОЙ КАШИ)

7 фев, 08:02
+76 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Замечательная подборка блюд &hellip;

Замечательная подборка блюд из фарша.

27 фев, 09:03
+42 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самый лучший рецепт куриных грудок.

Самый лучший рецепт куриных грудок.

26 фев, 08:01
+39 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рулет в бутылке: переплюнет &hellip;

Рулет в бутылке: переплюнет даже котлеты.

28 фев, 08:37
+35 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПП-Штрудель: Полезно. Питате&hellip;

ПП-Штрудель: Полезно. Питательно. Прикольно.

15 мар, 08:28
+32 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мясо для самых ленивых «Томл&hellip;

Мясо для самых ленивых «Томленое» в пакете.

14 мар, 08:26
+27 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Невероятно вкусный суп «Бограч»

Невероятно вкусный суп «Бограч»

3 мар, 08:24
+27 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нежная запеканка «Мечта мужа»

Нежная запеканка «Мечта мужа»

6 фев, 08:21
+27 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Зачем рассасывать чеснок во рту?

Зачем рассасывать чеснок во рту?

8 фев, 08:49
+26 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 простых, но невероятно вк&hellip;

10 простых, но невероятно вкусных супов.

15 мар, 08:31
+25 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Свиная рулька в духовке.

Свиная рулька в духовке.

10 фев, 07:46
+24 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Заварные блинчики на кефире.

Заварные блинчики на кефире.

16 фев, 07:54
+24 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мясо по-быстрому

Мясо по-быстрому

12 мар, 08:41
+23 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фантастически вкусная творож&hellip;

Фантастически вкусная творожная запеканка к завтраку.

13 фев, 08:39
+23 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
9 рецептов отличных тортов, &hellip;

9 рецептов отличных тортов, вкус которых многие помнят с детства

20 фев, 08:49
+23 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запеканка из тертого картофе&hellip;

Запеканка из тертого картофеля с сыром и чесноком

18 фев, 08:36
+23 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рецепт приготовления очень в&hellip;

Рецепт приготовления очень вкусного домашнего хлеба.

5 мар, 08:34
+22 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень-очень простой, но бесп&hellip;

Очень-очень простой, но бесподобно вкусный салат «Французский»

7 мар, 08:02
+21 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
9 вкуснейших салатов на каждый день.

9 вкуснейших салатов на каждый день.

25 фев, 08:32
+21 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Зачем ХРАННИТЬ КУСОЧЕК МЕЛА &hellip;

Зачем ХРАННИТЬ КУСОЧЕК МЕЛА В ЯЩИКЕ СО СТОЛОВЫМИ ПРИБОРАМИ

9 фев, 08:33
+21 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Быстрые и очень вкусные сырники.

Быстрые и очень вкусные сырники.

6 фев, 08:22
+21 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как из ОДНОГО стакана манки &hellip;

Как из ОДНОГО стакана манки приготовить самый вкусный десерт всех времен.

5 мар, 08:35
+20 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Салат с пекинской капустой «&hellip;

Салат с пекинской капустой «Переполох».

15 мар, 08:29
+20 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рецепт пышных, оладий

Рецепт пышных, оладий

12 мар, 08:42
+20 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

@лёнушк@ Мих@йловна
наверное муки много
@лёнушк@ Мих@йловна Яблочные сырники — идеальный завтрак.
nichitenco nikolai
наверно класс
nichitenco nikolai Яблочные сырники — идеальный завтрак.
Светлана Райд
Змей!
Светлана Райд Легендарный рецепт: Котлеты по-киевски.
Анжела Анжелика
на фото явно не из лаваша приготовлено.....
Анжела Анжелика ПП-Штрудель: Полезно. Питательно. Прикольно.
Квасова Светлана Алексеевна
нет
Квасова Светлана Алексее… Самый вкусный салат из сельди
Александр Жушман
хочу с тобой вместе пожарить
Александр Жушман Легендарный рецепт: Котлеты по-киевски.