Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Узнал сам расскажи другому все самое интересное»
Вы хотите запомнить сайт «Узнал сам расскажи другому все самое интересное»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Блог
Куриные отбивные с сыром
Андрей * 18 янв, 08:31
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фаршированная скумбрия. Шикарное блюдо на праздничный стол (подробный фото рецепт)
Андрей * 18 янв, 08:30
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Закуска на пять с плюсом — малосольные хрустящие кабачки
Андрей * 18 янв, 08:30
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вкуснейший куриный рулет с начинкой
Андрей * 18 янв, 08:29
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Яйцo пaшom в пaкeme. Kaк пpuгomoвumь яйцa пaшom.
Андрей * 17 янв, 08:18
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Heжнaя pыбкa пo-цapcкu.
Андрей * 17 янв, 08:17
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Как легко бросить курить?

развернуть

Как легко бросить курить?

Как легко бросить курить?

Свобода от зависимости может стать хорошим подарком, как для себя любимого, так и для окружающих.

Этот способ я создала для себя, примерно, 8 лет назад, с помощью интуиции и базовых знаний в области нейролингвистического программирования.

В тот момент я еще не проходила сертифицированный курс НЛП

Кроме того, это был период больших стрессов, когда рушился мой бизнес!

Я была генеральным директором компании «КОММЕР$АНТ-Недвижимость» и попала, со своими партнерами-строителями, под «рейдерский захват»!

И, не смотря, на все перипетии этой невесёлой истории, я решила, таки, бросить курить .

Люди очень неоднозначно относятся к НЛП. В защиту метода скажу, что его создали, вовсе, не для «зомбирования», а для того, чтобы изучать и использовать на практике, чей либо успех!

Если говорить упрощенно, это происходит так:

Наблюдаешь за кем-либо, кто уже сумел что-то сделать, что тебе, пока не удается и создаешь для себя алгоритм для формирования полезной или искоренения какой-либо вредной привычки.

Сейчас я абсолютно свободна от этой зависимости!

Искренне хочу помочь тем, для кого это актуально.

Скажу сразу, что это, отнюдь, не волшебная таблетка! Схема поможет только тем, кто, РЕАЛЬНО, хочет избавиться от вредной привычки!

Для начала, проверим своё намерение «бросить курить» на истинность и ложность.

Для этого, просто посмотрите на табличку, ниже:

Истинная мотивация
Ложная мотивация

Это необходимо, в первую очередь, мне
Это не нравится близким и, окружающим меня, людям< Я хочу бросить курить для себя
Это плохая привычка

Когда я брошу курить, я обрету свободу
Когда я брошу курить, на меня перестанут «наезжать» близкие

Мне станет легче дышать, ходить,я стану лучше себя чувствовать
Это вредно для здоровья

Мои волосы и вещи перестанут дурно пахнуть табаком
Мужчины/женщины не любят курящих

Это таблицу можно продолжать до бесконечности!

Вы, наверное, обратили внимание на то, что первый столбик конкретный и про себя, а второй – абстрактный и про окружающих?

Итак, вы уже убедились, что РЕАЛЬНО ДЛЯ СЕБЯ хотите бросить курить, тогда, нам по пути!

ПРОСТОЙ АЛГОРИТМ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ КУРЕНИЯ

ЭТАП-1 Снижение потребления никотина в гомеопатических пропорциях!

Нельзя отказываться от зависимости сразу!

  1. Определите среднее количество, выкуриваемых вами сигарет в день. Например, это пачка (20 штук)
  2. Начиная с текущей недели, Вы просто не докуриваете по одной сигарете из пачки!
  3. Открывая новую упаковку, просто достаете сигарету и перекладываете её в пустую пачку.
  4. Всю неделю Вы курите по 19 сигарет в день.
  5. Следующую неделю 18 штук в день и т.д. Так Ваш организм перестаивается постепенно и потихоньку привыкает к уменьшению дозы вредного вещества.

ЭТАП-2 Создаём негативный якорь образа СЕБЯ-КУРИЛЬЩИКА!

Когда Вы, постепенно придете к 5 сигаретам в день, начните создавать у себя в сознании не привлекательный образ себя курящего/курящей!

Ориентируйтесь на визуальное, аудиальное и кинестетическое восприятие!

  1. Вспомните, как выглядят пожилые люди, которые всю жизнь много курили? У них сухая морщинистая кожа, слабые волосы, часто бывает перхоть, желтые зубы. Представьте себя таким/такой лет через десять!
  2. А как звучит голос заядлого курильщика или курильщицы? Обычно, он грубый или скрипучий, голосовые связки слабые и часто говорить им тяжело и даже больно! Послушай свой голос еще через десять лет активного курения!
  3. А какие запахи источают те, кто курит ‒ особенно верхняя одежда, волосы, дыхание? Так пахнешь ты уже сейчас!

ЭТАП-3 Создаём позитивный якорь образа СЕБЯ СОБОДНОГО от этой привычки!

  1. Вспомните людей в возрасте, которые свободны от этой дурной привычки, занимаются спортом и следят за своим здоровьем. Какие они? Верно – чаще всего, подтянутые и моложавые, у них ровная кожа и сияющие глаза! Таким/такой станешь ты, если откажешься от курения
  2. Ничто не молодит так женщину, как голос! Я это знаю на своем опыте. Окружающие меня воспринимают моложе, а как было бы, если бы я не бросила курить? Всё верно – сипела и пыхтела бы как, неисправный паровоз! Послушай мысленно свой чистый и молодой голос, свободный от прокуренного сипа!
  3. Люди свободные от табака пахнут тем, чем пожелают сами – свежевымытым телом и нежным ароматом волос, дорогим парфюмом, кожей своего бумажника или даже запахом денежных купюр! Представь, что так отныне пахнешь ты!
  4. Проводите такие «сеансы» каждый день утром и вечером и, скорее всего, Вы бросите курить даже раньше, чем дойдете до одной сигареты в день!
  5. А через несколько месяцев, вас начнет мутить, когда Вы случайно окажитесь в прокуренном автомобиле или помещении!

P.S. Несколько раз я испытывала судьбу и пробовала покурить с подругами и коллегами, и… не вернулась к привычке. Возвращаясь, домой, я стирала одежду и мыла голову, потому что от навязчивого запаха начинала подступать тошнота. А хорошо это или плохо, судите сами.

Источник: www.b17.ru


Опубликовал Андрей * , 31.10.2018 в 07:13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
вик111
вик111 31 октября 18, в 08:41 слишком сложно! все гораздо проще! бросать надо с похмелья когда курево не лезет 3ри дня и все вы не курите поверено Текст скрыт развернуть
4
АЛЕКСАНДР БУРКОВ
АЛЕКСАНДР БУРКОВ 31 октября 18, в 18:16 если изрядно засосал Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Люди бросали палки и камни в&hellip;

Люди бросали палки и камни в волка, который появился около их домов, чтобы попросить помощи

11 дек 18, 08:00
+195 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мощная трава для мозгового к&hellip;

Мощная трава для мозгового кровообращения

2 дек 18, 04:40
+60 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10+ уникальных рецептов слад&hellip;

10+ уникальных рецептов сладких блюд, не требующих выпечки

25 дек 18, 08:17
+38 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Признания повара одного из о&hellip;

Признания повара одного из отелей системы «всё включено»

3 янв, 09:45
+37 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
11 блюд, которые идеально по&hellip;

11 блюд, которые идеально подходят к меню на Новый год

6 дек 18, 09:12
+35 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Китайские лепешки с зеленым &hellip;

Китайские лепешки с зеленым луком: Хрустящая корочка и мягкая текстура внутри, слегка солоноватый аромат хлеба…

10 янв, 08:48
+32 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Загадка рейса 914. Самолет, &hellip;

Загадка рейса 914. Самолет, исчезнувший в 1955 году.

1 дек 18, 08:26
+31 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дружба кота и белки

Дружба кота и белки

3 дек 18, 07:19
+30 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нежнейшая куриная грудка под&hellip;

Нежнейшая куриная грудка под шубой на ужин

6 янв, 08:06
+27 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Варенье-пятиминутка в 1 прие&hellip;

Варенье-пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте

14 янв, 08:39
+27 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Негреско»- яркий и вкусный &hellip;

«Негреско»- яркий и вкусный салат для праздничного стола

24 дек 18, 04:37
+26 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мужчина нашел в саду странные яйца

Мужчина нашел в саду странные яйца

2 дек 18, 04:42
+26 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Основные правила приготовлен&hellip;

Основные правила приготовления вкусных сырников

21 дек 18, 08:28
+24 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сделать подсвечники из б&hellip;

Как сделать подсвечники из банок и морской соли

3 дек 18, 07:19
+23 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Маринуем скумбрию.

Маринуем скумбрию.

7 дек 18, 05:19
+23 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 упражнений, которые избавя&hellip;

6 упражнений, которые избавят Вас от боли в ногах и ступнях

9 дек 18, 08:25
+23 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гениальный способ выращивани&hellip;

Гениальный способ выращивания зелёного лука дома

27 дек 18, 08:19
+22 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
60 фактов про Норильск, о ко&hellip;

60 фактов про Норильск, о которых вы могли не знать.

7 дек 18, 05:21
+22 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как влияет на организм 20, 6&hellip;

Как влияет на организм 20, 60 и 90 минут дневного сна

16 дек 18, 09:03
+21 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Любимый жульен.

Любимый жульен.

1 янв, 12:51
+21 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ванночки с содой для ног

Ванночки с содой для ног

1 дек 18, 08:22
+21 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Счастливый случай

Счастливый случай

4 дек 18, 07:01
+21 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пять спасительных эликсиров &hellip;

Пять спасительных эликсиров для сосудов

2 дек 18, 04:41
+21 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сагудай из скумбрии.

Сагудай из скумбрии.

25 дек 18, 08:16
+21 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Для любителей выпечки с ябло&hellip;

Для любителей выпечки с яблоками: Итальянский деревенский пирог

26 дек 18, 08:25
+20 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

liutik Федотова
Спасибо.
liutik Федотова Закуска на пять с плюсом — малосольные хрустящие кабачки
Natalia pregel. ru
даже и смотреть не надо, все отличие в оливках!
Natalia pregel. ru Heжнaя pыбкa пo-цapcкu.
ЛИДИЯ ХРАМОВА (ПЕСТРИКОВА)
Вкусняха !!!! Обожаю такие !
ЛИДИЯ ХРАМОВА (ПЕСТРИКОВ… Яйцo пaшom в пaкeme. Kaк пpuгomoвumь яйцa пaшom.
Алла Занькова
Видео не запускается...
Алла Занькова Heжнaя pыбкa пo-цapcкu.
Нина Сакович-Костенко
Людмила Пименова
Спасибо.
Людмила Пименова Домашний хлебный квас: газированный и с пышной пенкой…